Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1476 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Nopales, Pimiento Rojo, Huevo Revuelto, Lala Queso Tipo Americano, KIR Jamón Lunch de Pavo, Tía Rosa Cuernitos. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Calabaza Asada, Arándanos, Almendras, Arroz Blanco, KIR Jamón Lunch de Pavo, Tía Rosa Cuernitos, Lala Queso Tipo Americano. Abendessen: Danone Gelatina Dany, Huevo Revuelto, KIR Jamón Lunch de Pavo. Snacks/Sonstiges: Miguelito Paleta Raqueta Enchilada, McCormick Té de Manzanilla , Té Verde. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gianni.ssc's Gewichtsverlauf
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