Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1110 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 129,36g.
Mittagessen: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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