Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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777 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Café, Sucre, Lait, Coeur de Céréale Flocon d'avoine . Mittagessen: Courgette, Cuisse de Poulet, Chakhchoukha. Abendessen: Concombre (Pelé), Oeuf, Tomates, Chou, Betteraves, Carottes. Snacks/Sonstiges: Sucre, Cookie, Café. mehr...
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513 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sou_ben's Gewichtsverlauf
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