Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1837 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Huevo Cocido, Café. Mittagessen: Limonada, Manitas de Cerdo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Abendessen: Milo Milo, Sánduche de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Exito Wafer , Café, Café. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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