Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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91,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4761 kcal
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Fett: 122,29g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 782,01g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Lambertz Pfeffernüsse, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Abendessen: Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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