Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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863 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 100,18g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Tahu Bacem, Nasi Merah, Kangkung. Abendessen: Nasi Merah, Kangkung, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Kue Bulan, Nissin Biskuit Gabin Original, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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