Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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125,0 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1002 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 75,07g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Abendessen: spinach and veggy mix salad, sirloin steak 1 oz. Snacks/Sonstiges: Fruit-N-Gel, Dark chocolate, premium dark 53% cocao, nonfat cottage cheese 3 oz. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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