Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1154 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Good Day Carrebian Nut, Sosis Solo, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Lontong, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Zusila Putri's Gewichtsverlauf
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