Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1056 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, My Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Udang, Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Mangga, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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freshaanr's Gewichtsverlauf
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