Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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107,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2212 kcal
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Fett: 94,46g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Té Verde. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Patatas Fritas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Pepsi Seven Up Free, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Salsa César, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nuggets de Pollo Bajos en Grasa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zumo de Naranja, Sandwich Mixto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Waarket's Gewichtsverlauf
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