ANLIONG's Notizen, 04 Sep 20

Hari Jumat Tanggal 4 September 2020

118 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 September 2020:

162 kcal

Fett: 7,55g | Eiw: 7,45g | Kohlh: 18,04g. Mittagessen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Gado Gado. mehr...

3164 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,3 kg pro Woche


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ANLIONG's Gewichtsverlauf