Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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130,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2892 kcal
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Fett: 160,53g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pinty's Chicken Flings, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Hard-Boiled Egg , Kellogg's Vector Protein Bar (Peanut). Mittagessen: Summer Fresh Tuscan Chickpea Salad, Healthy Choice Simply Steamers Kung Pao Chicken. Abendessen: Litehouse Light Caesar Dressing, Lettuce, Cherry Tomatoes, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g). mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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