Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1417 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Tia Ofilia Miel de Agave, Danone Oikos Griego Natural, Manzana, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Mittagessen: Lala Queso Cottage, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Barbacoa, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Abendessen: Tia Ofilia Miel de Agave, Lala Queso Cottage, Aceitunas Verdes Rellenas, Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Milanesa de Berenjena. mehr...
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615 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Aerobic - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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salvador_md40's Gewichtsverlauf
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