temen², kalian yg dietnya masih makan nasi putih, biasanya tiap makan nasinya berapa gram yah?

Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
1192 kcal Fett: 28,20g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 213,68g.   Frühstück:  Udang Goreng, Nasi Putih,  Tahu Isi,  Jus Tomat. Abendessen:  Oseng pakcoy,  Tahu bumbu kuning,  Tempe Bumbu kuning,  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan,  Jambu Biji, Semangka. mehr...

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Kommentare 
50-100 gram kak 
04 Sep 20 vom Mitglied: Sekarayupbk
50-78gram  
04 Sep 20 vom Mitglied: cynthiafw
Kak cynthia & kak sekar Sehari makan nasi berapa kali kak? Atau takaran gram yg kakak² sebutin itu untuk sehari sekali makan aja? Sisanya makan sayur+buah?  
04 Sep 20 vom Mitglied: tyaaning
awal diet 100gr dlu srkg udh 50gr... 
05 Sep 20 vom Mitglied: fenie90
1 centong 
05 Sep 20 vom Mitglied: vina1806
aku masih 100gr 
05 Sep 20 vom Mitglied: STNRKHLLAH
Awal awal 4 sdm ( setara 100gr) sekarang udh di 60gr 
05 Sep 20 vom Mitglied: rmelly1
75 -80 gr biasanya 
05 Sep 20 vom Mitglied: fadilatp
50-100 gr 
05 Sep 20 vom Mitglied: Sarastiani
Maksimal 100 gr. 
05 Sep 20 vom Mitglied: daisyxpetal
max 100 gr  
05 Sep 20 vom Mitglied: Mel Melia
masik kak, sehari makan 200gr nasi putih 
05 Sep 20 vom Mitglied: yositn
100 gr 
05 Sep 20 vom Mitglied: gpsan
100-150 gram  
05 Sep 20 vom Mitglied: septiawancandratop
100 gram x 2-3 kali makan 🤣 
05 Sep 20 vom Mitglied: otw_kuruss
300-450gram per hari 
05 Sep 20 vom Mitglied: missella23
100-150 gram sekali aja 
05 Sep 20 vom Mitglied: natasyarizkyp
ga makan nasi, makan kentang aja.. 
05 Sep 20 vom Mitglied: hafizwidyadana15
70-80g kk ㅋㅋㅋtapi kdang bsa 100g 
05 Sep 20 vom Mitglied: lindayr
100-150gr 
05 Sep 20 vom Mitglied: Fitrotun01

     
 

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