Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 74,60g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 147,31g.
Mittagessen: Edeka Williams-Christ Birnen, Weihenstephan Butter, Demeter Heumilchkäse, Gutes Land Aufschnitt, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Wasa Mjölk. Abendessen: Alesto Paranüsse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Spaghetti. mehr...
|
|
2568 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amberlycorten's Gewichtsverlauf
|