Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1922 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 161,89g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарин, Стручковая фасоль, Котлеты Инд+свинина+карт. Mittagessen: Каравай Пряники Зебра, Цикорий с Молоком, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Индолина Голень Индейки, Ам Ам Биотворог с Грушей, Бульон из Индейки. Abendessen: Пряники, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Слива, Нектарин, Куриные Сердечки в Сметане, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Окей Багет Чесночный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|