Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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916 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 68,35g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Mittagessen: Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Yumurtalı Fasulye. Abendessen: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kaju, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ombradi's Gewichtsverlauf
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