Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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90 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1438 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Jambu Air, Cireng, Tahu Goreng. Mittagessen: Hati Sapi, Nasi Putih, Sosis Ayam, Sosis Daging Sapi, Sayur Lodeh. Abendessen: Tahu Tek. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pevpeach's Gewichtsverlauf
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