Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2749 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 207,55g.
Mittagessen: Fruit Salad. Abendessen: Carrots , Cabbage , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Sonstiges: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Baconator Double (No Bun), Michelob Ultra Light Beer, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Egg White . mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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