Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1481 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Kabak, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Harras Ton Balığı. Abendessen: Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Burch Karabuğday Patlağı, Kuru İncir, Muz, Sütlü Kahve. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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