Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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765 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 108,28g.
Mittagessen: Kelor, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Cumi Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Laub - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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