Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1360 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Psyllium Seed Husks. Mittagessen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bensdorp Kakao, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Abendessen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Chicken Sausage, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Sesame Seeds, B.J. Bawang Merah Goreng, Sesame Oil, Black Rice (Uncooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Scallions or Spring Onions , Red Onions, Garlic , Chili, Onions, Eggplant, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Egg. Snacks/Sonstiges: Promina Marie Susu, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Aice Susu Telur. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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