Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
|
115 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
2281 kcal
|
Fett: 87,35g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 293,42g.
Frühstück: Melão, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão Bijou, Continente Presunto. Mittagessen: Melão, Azeite, Camarão no Forno ou Grelhado, Azeitonas Verdes Recheadas, Cebolas, Alface. Abendessen: Azeitonas Pretas, Hambúrger de Peru, Esparguete (Cozido), Clementinas. Snacks/Sonstiges: Banana, Certossa Pipas Sementes de Girassol, Quamtrax Nutrition Neowhey Bar, Honeydew Melon, President Queijo Brie Light, Banana. mehr...
|
|
2890 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Herzgovita's Gewichtsverlauf
|