Wien67's Notizen, 06 Sep 20

Succes! Licht er natuurlijk aan hoeveel je te veel eet hoeveel je aan zult komen, maar je kan niet écht in een paar dagen 5 kilo aankomen. Laatst gelachen, iemand vertelde me “Je kan beter een hele taart in een dag opeten. Als je elke dag een stukje taart eet word je dik, maar als je die hele taart in een dag op eet dan slaat je lichaam alleen het nodige op, en wat te veel is poep je gewoon weer uit. Zo word je niet dik van taart eten.” 😂 (zo ongeveer) Dat is natuurlijk niet zo. 🤭 Ga ervoor, niet te veel, maar ook niet te weinig. 

Komt goed, dank je! Dat van die taart is wel een komisch verhaal.😂 

Ik doe if met 2 flinke porties, dat gaat ook prima hoor. Honger lijden is niks 

Haha Inge, was het maar zo! Dan at ik gewoon wekelijks een hele taart😂 

Eigenlijk zit er een kern van waarheid in, over de taart. Als ik iedere dag een reep chocolade zou eten, kom ik aan. Nu eet ik dat 1 x per week, en nog wat meer snoep. Velen doen een cheatdag, en daarna weer op dieet, of lijnen. De andere dagen doe ik weer kc tellen. En zo val ik alsnog af. Je moet dat denk ik niet in het begin doen. Maar we lezen hier toch vaker over een dag veel meer eten, en dat helpt ook nog. 🤷🏽‍♀️ 

Maar je eet toch geen 7 chocolade repen? 

Nèt niet. Maar wel veel meer dan andere dagen. Chocolade, 100 gram drop, koekje, iets bij de koffie, dat soort dingen.  

Is toch anders dan een hele taart hoor😂 

Danny daarom wil ik ook weer IF doen (ik doe dan één of twee keer eten, tussen 14u-18u)). Da's toch makkelijker voor mij dan 3 of 4 keer een klein beetje. Liever 1 of 2 keer een grote portie en dan weet ik ook gewoon dat het klaar is. Afgelopen week was gewoon even een uitstap naar meer calorieën en vooral meer porties. Zou toch eigenlijk moeten kunnen, maar momenteel ben ik daar nog niet klaar voor geloof ik. 😕  

En het is ook echt niet dat ik honger lijd... het is meer een onbedwingbare drang om te eten. Vooral kaas... ben ik echt verslaafd aan.  

Haha ik las jouw eerste bericht Inge. Maar het klopt voor een groot deel toch echt hoor met die taart ;-) plus dan heb je maar 1 keer een bloedsuiker spiegel piek ipv meerderen dus veel gezonder voor je lijf.. Wien67 komt goed.. geduldig doorgaan  

Ja toch , ook beter voor je tanden trouwens 😉 

Haha ja maar 1 keer poetsen bedoel je Annemiek? Haha  

Kaas is ook heerlijk! Maar bomvol calorieën☺️ 

Ja AviaMar, dat zei de tandarts mij ooit. Dan maar 1 x zo’n suikerbom aan je 🦷  

Ben al blij dat ik in elk geval totaal geen zoetekauw ben. Daar zal ik niet gauw de fout mee ingaan. Een stukje pure (85-99%) chocolade vind ik soms wel lekker. Maar taart/drop/snoep kan ik heel makkelijk laten staan.