Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1563 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: Aldi Original Sausage Links, Egg. Mittagessen: Spectrum Organic Coconut Oil, Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, White Rice. Abendessen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Egg, Dole Portobello Mushroom Caps. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Whole Wheat Crackers , Ritz Whole Wheat Crackers, Great Value Frozen Mixed Berries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Raspberry. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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