Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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856 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 93,07g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Fiesta Spicy Wing. Abendessen: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,8 kg pro Woche
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eizaraswad's Gewichtsverlauf
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