Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 68,26g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Финик, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Конфеты из Сухофруктов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перекресток Сибас Жареный. Abendessen: Конфеты из Сухофруктов. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elina-12.00.09's Gewichtsverlauf
|