Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
|
57,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 205,47g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное, Конина, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Салат Овощной, Яичный Омлет, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный. Mittagessen: Мандарины, Кофе с Молоком, Maltagliati Макаронные Изделия (Гнезда) Высший Сорт, Куриное Крыло. Abendessen: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Творогом и Курагой, Перекресток Блинчики с Семгой, Сладкая Булочка, Чай, Куриная грудка с овощами. Snacks/Sonstiges: Глинтвейн. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Фитобочка + лимфодренажный массаж - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|