Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1111 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yulaflı Omlet. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Komagene Çiğ Köfte. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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