Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1580 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Arisco Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês , Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Abacate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Belleonardi's Gewichtsverlauf
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