|
Mau tanya dongg, please klo liat post an ini tolong jawab yaaa, aku akhir2 ini rambutnya suka rontok gtu itu kenapa yaaa??, trus klo kita makan di atas bmr terus itu bb makin naek ga sii?, satu lg klo mau defkal itu kita mkn di bawah bmr atau gimna kan katanya kita ga blh mkn di bwh bmr tuhh, helppp ya guyss😣
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Jeruk. Mittagessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Carrefour Genjer, Jambu Air, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Wortel, Tahu. Abendessen: Seblak. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Tahu Goreng. mehr...
|
|
 Kommentare
awal" si bakal naik tp percaya pasti lama" bakal turun. lambat asalkan sehat. kapok aku makan dibawah bmr ga pms sebulan
08 Sep 20 vom Mitglied: bbygurl_
|
@bbygurl_ aku juga kemarin makan di pas bmr dan gak haid 1 bulan..bulan sekarng juga blm haid..padahal udh makan di atas bmr..kaka haid lagi pake apa kak makan apa?
08 Sep 20 vom Mitglied: astymeiga
|
Kemungkinan dietnya kurang sehat kalau rambut rontok, susah BAB & makan di Bawah BMR itu jelas bahaya si menurutku. Karna nanti sekalinya kamu makan diatas BMR nanti BBnya jd yoyo deh, naik turun gak jelas. Mnding pelan pelan makan tetep diatas BMR tp dibawah TDe, biar pelan turunnya tp gak ganggu metabolisme tubuh.
😊
08 Sep 20 vom Mitglied: vhaaa
|
kak gmn kalo puasa tp makn harus diatas BMR?
08 Sep 20 vom Mitglied: ochasilitonga
|
08 Sep 20 vom Mitglied: AnnasSartika
|
@ochasilitonga aku jg sempet puasa smbil diet, tp kmrn aku dietnya ga bnr makannya di bwh bmr kdg ga smpe 1000kal mlh, dri komen2 yg laen menurut ku gpp krn kita diet jg ga boleh mkn di bwh bmr
10 Sep 20 vom Mitglied: zahwaainun
|
@AnnasSartika jmlh kebutuhan kalori untuk beraktivitas sma jalanin fungsi organ tubuh kita kak
10 Sep 20 vom Mitglied: zahwaainun
|
@astymeiga aku juga gatau pms aku cuma kaya darah kering TT mungkin minum obat tambah darah sama banyakin makanan zat besi kali ya
10 Sep 20 vom Mitglied: bbygurl_
|
Bbygurl_ makanan zat besi nya apa aja kak?
10 Sep 20 vom Mitglied: astymeiga
|
@astymeiga menurut yg aku baca" si biasanya bayam sama brokoli tp banyak ko makanan yg tinggi zat besi
10 Sep 20 vom Mitglied: bbygurl_
|
@astymeiga menurut yg aku baca" si biasanya bayam sama brokoli tp banyak ko makanan yg tinggi zat besi
10 Sep 20 vom Mitglied: bbygurl_
|
@astymeiga menurut yg aku baca" si biasanya bayam sama brokoli tp banyak ko makanan yg tinggi zat besi
10 Sep 20 vom Mitglied: bbygurl_
|
@astymeiga menurut yg aku baca" si biasanya bayam sama brokoli tp banyak ko makanan yg tinggi zat besi
10 Sep 20 vom Mitglied: bbygurl_
|
@astymeiga menurut yg aku baca" si biasanya bayam sama brokoli tp banyak ko makanan yg tinggi zat besi
10 Sep 20 vom Mitglied: bbygurl_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zahwaainun's Gewichtsverlauf
|