wvdzwart's Notizen, 07 Sep 20

Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, +0.6, 0) kg
Gewicht = (8.9, 53.1, 2.8) kg
Verdeling = (13.7, 82.0, 4.3) %
Vocht = 61.4%

Late meting. Betere getallen bij gelijk gewicht. Met mijn mindset is het nog niet veel beter, maar ik hou vol en blijf iedere keer weer “opstaan”. Ik moet en zal die marge weer groter krijgen.

64,8 kg Bisher verloren: 26,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1442 kcal

Fett: 33,61g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 204,14g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...