Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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49 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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356 kcal
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Fett: 17,31g | Eiw: 16,16g | Kohlh: 34,07g.
Frühstück: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Rebus, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Bubur Candil, Labu, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lenybrilyan's Gewichtsverlauf
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