Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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46 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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980 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Singkong Rebus, Jambu Air, Pisang, Royco Royco Ayam, Indomaret Jamur Kuping, Daun Bawang (Loncang), Brokoli, Dada Ayam, Telur. Mittagessen: Tahu Goreng, Air Kelapa, Pisang, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Jeruk, Kue Bawang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Melon, Pastel, Melon, Buah Pir, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hessy Pamungkass's Gewichtsverlauf
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