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A rise because of having a cheat day ( very salty) on Labor Day. Back to the routine today and all will be well. Everyone needs a cheat day every once in a while! The key is getting right back on track. Have a great day everyone.
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1331 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, White Rice. Abendessen: Hello Fresh Brown Sugar Bourbon Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Raw Almonds. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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