|
Маловато по калориям вышло, это все из за котлет, от них много белка и не могу впихнуть из за них толком нормальные продукты в макросы😸надо скормить их мужу
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 132,61g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 9,37g.
Frühstück: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Масло Топленое, Bioteka Кокосовые Сливки 22-24%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Mittagessen: Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Кето Котлеты От Гриши. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Мегамарт Авокадо, Шампиньоны, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Троекурово Бедро Куриное. mehr...
|
|
 Kommentare
08 Sep 20 vom Mitglied: Nastya_kiss18
|
09 Sep 20 vom Mitglied: Mora_Whelan
|
Похоже на КЕТО. Всегда хотела спросить, как самочувствие и сброс веса на низких углеводах?
09 Sep 20 vom Mitglied: OksanaVP
|
OksanaVP, даже не похоже, а есть😸 у меня строгое питание) на счёт углеводов, мне больше нравится, когда они не превышают 10 грамм. Даже самочувствие лучше, наверное все дело в "уровне/глубине" кетоза. Раньше не могла такого себе позволить, а сейчас кайфую. На счёт сброса веса, я медленно худею, так я сама хочу здоровья ради, но вес более стабильно уходит, а не как раньше "циклично".
09 Sep 20 vom Mitglied: Mora_Whelan
|
|
Mora_Whelan's Gewichtsverlauf
|