Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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2725 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 251,63g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland Coffee Cream, Beatrice 0% Skim Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Dempster's Tortillas Original, Tuna Sashimi, Hidden Valley Ranch Dressing, Culinary Treasures Roasted Garlic & Chili Aioli, Cucumber (with Peel) , Andy Boy Romaine Hearts, Beck's 0.0% De-Alcoholized Beer. Snacks/Sonstiges: Plums , Kiwi Fruit, Kiwi Fruit, Tiramisu. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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