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Pre treininn!!
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1601 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Batido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Growth Supplements Creatina. mehr...
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San Olliveira's Gewichtsverlauf
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