Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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3002 kcal
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Fett: 124,77g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 349,01g.
Frühstück: Primor Manteiga com Sal, Pingo Doce Fiambre de Peru, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Limão , Banana, Melão, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça . Mittagessen: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça , Fiambre de Peru, Primor Manteiga com Sal, Melão, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Limão , Dia Amendoim Frito com Sal. Abendessen: Tomates, Melão, Sumo de Limão, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Continente Mini Cones , Pura Vida Gelado Chocolate, Gelado de Chocolate, Artiach Dinosaurus, Melão, Vieira de Castro Bolachas Digestivas, Snickers Snickers Bites. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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