Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1030 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Mangos , 수제 두유그릭요거트, Cherry Tomatoes, 플라하반 Quick Oats, 신선애 생닭가슴살. Mittagessen: Quaker 클래식 오트, Fig, Banana, 커클랜드 그릭 요거트. Abendessen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Navitas 카카오닙스, Almonds, 롯데제과 드림카카오 82%, Dried Cranberries, Macadamia Nuts, Pecans. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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