Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1656 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: 리고 땅콩버터 청크, 달걀, 삶은 계란, 단호박구이, 꿀, 우유, 바나나. Mittagessen: 해태 홈런볼, 단호박구이. Abendessen: 닭가슴살, 닭가슴살, 단호박구이, 햄야채볶음. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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