Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
3272 kcal
|
Fett: 110,96g | Eiw: 230,62g | Kohlh: 335,25g.
Frühstück: Gusto Суп Гороховый, Яйцо, Gallina Blanca Спиральки, Фарш Механической Обвалки Птица, Спартак Вафли Черноморские Топ, Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Хлеб Бородинский, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Крабок, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Овсяная Крупа, Сырники Домашние, Фарш Механической Обвалки Птица. Snacks/Sonstiges: Кешью, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Куриное Филе, Помидоры, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Помидоры, Gallina Blanca Спиральки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|