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Besser
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2769 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 332,89g.
Frühstück: Fantschnitten, Ja! Pfirsiche, Magerquark, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Mittagessen: Banane, Mehlpfannkuchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Milka Zartherb, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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09 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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09 Sep 20 vom Mitglied: #Christian#
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Mahlzeit! Ich sitzte hier und warte das ich im Audit an der Reihe bin. Warten ist ätzend.
09 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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09 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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09 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Meine QMB hat drei goldene Sterne an den Kollegen und mich verteilt, wie erwartet waren wir super. Morgen noch nen halben Tag Übergabe machen und dann endlich URLAUB
09 Sep 20 vom Mitglied: Multigirl80
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09 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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10 Sep 20 vom Mitglied: Karamellinski
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10 Sep 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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