Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 90,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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999 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 101,72g.
Mittagessen: 홍쌍리매실가 홍쌍리 청매실원, 삶은계란. Abendessen: 마늘, 고추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 상추, 새송이버섯, 소고기 갈비살. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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