Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
2129 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 285,06g.
Frühstück: Sambal dari Buah-buahan, Daun Ubi Jalar, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Yakult Yakult. Abendessen: Sate Ayam, Mie Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
septian rizqi's Gewichtsverlauf
|