Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1613 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Mittagessen: Дыня, Горчица, Schneller Строганина Говядина, Борщ с Говядиной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Effort Протеиновый Батончик Банан . Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Bindarova's Gewichtsverlauf
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