Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1321 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вязанка Ветчина Столичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Изюм, 365 Дней Арахис Необжаренный , Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарин, Киви. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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