Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1764 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Даниссимо С Изысканным Шоколадом. Abendessen: Пикник Батончик, Вареное Яйцо, Печень Трески, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, От Палыча Вареники с Картофелем и Грибами , Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Жареные Орехи Кешью с Медом, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Lorenz Saltletts. mehr...
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1211 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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