|
Вопрос к школьникам или студентам, если такие имеются. Питаетесь ли вы на учёбе? И на какое количество калорий едите во время, когда есть учеба? Просто для меня летом (и во время карантина) было комфортно питание и снижение веса на 1500 калорий, но сейчас на таком дефиците постоянно хочется есть. Может мозговая активность добавилась, хаха
|
49,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 65,23g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески, Плов. Abendessen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлебница Булочка с Маком , Простые Пельмени, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Сметана . Snacks/Sonstiges: Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Российский, Меридиан Риет, Жвачка. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|