Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2860 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 165,95g | Kohlh: 362,85g.
Frühstück: Lebkuchen, Corny Free Schoko (20g), Äpfel, Peak EAA, Kölln Haferflocken, Magerquark, Lidl Beerenmix. Mittagessen: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Mammut Whey Protein Vanille. Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen, Hengstenberg Rotkraut , Maggi Pfeffersoße, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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